俗话说一年之计在于春，对类风湿患者而言，安然度过春天也显得尤为重要。每年这个时候，不少类风湿病友会出现关节疼痛、肿胀、腰膝酸软、怕风、怕冷、晨僵、乏力、易感冒等症状或是不断加重，这都是类风湿关节病变的特征，因此春季类风湿患者尤宜注意。
类风湿春季病情易波动
01类风湿与季节息息相关
类风湿关节炎属风湿性疾病的常见病多发病，据国内外学者研究，类风湿的发病与季节有关，春季多风，已被诊断为类风湿的病人遇到风邪侵犯，易病情加重；有类风湿发病趋势的人，此时可突然发病。
02过于疲劳也会导致类风湿
同时，春季前后正是休息与繁忙的交汇点，不少类风湿病人在繁忙的工作中，忽视身体的疲劳承受度，致使身体免疫力处于弱势。另外，春季气温不稳定，昼夜温差较大，寒湿侵入体内。内因和外因叠加在一起，导致春季医院就诊的类风湿病人明显增加。
03类风湿不重视危害较大
类风湿属自身免疫性疾病，一旦发病终生难愈。在漫长的病程中，病人应当通过自我管理和规范治疗，保护关节功能不受损、少受损、或拖延受损时间，同时保护心、肺、肾等器官功能免受其影响。类风湿与高血压、糖尿病同属慢性疾病，病人的自我管理意识和行为关系都会到类风湿疾病的走势。
重视自我管理 更注重医学监测
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。
01注重保暖
鉴于春季多风的特殊气候，类风湿病人此时的自我管理侧重点首先是保暖，在室内外温差大的气候条件下，不急于过早“卸掉”厚重的冬衣。
02睡眠充足
其次，尽量保持生活规律，保证充足睡眠，当进行外出活动、体育锻炼，保持情绪舒畅等。
03饮食有节
另外，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，在保证营养全面、合理的前提下，不要过多吃肥腻食物、大量海产品及过酸、过咸的食品。
不宜食用对于病情不利的食物和 *** 性强的食品，如辣椒、糖类、脂肪等。另外正确对待饮酒，要据病情辨证对待，使身体处于和谐状态。
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