俗话说一年之计在于春,对类风湿患者而言,安然度过春天也显得尤为重要。每年这个时候,不少类风湿病友会出现关节疼痛、肿胀、腰膝酸软、怕风、怕冷、晨僵、乏力、易感冒等症状或是不断加重,这都是类风湿关节病变的特征,因此春季类风湿患者尤宜注意。

类风湿春季病情易波动

01类风湿与季节息息相关

类风湿关节炎属风湿性疾病的常见病多发病,据国内外学者研究,类风湿的发病与季节有关,春季多风,已被诊断为类风湿的病人遇到风邪侵犯,易病情加重;有类风湿发病趋势的人,此时可突然发病。


02过于疲劳也会导致类风湿

同时,春季前后正是休息与繁忙的交汇点,不少类风湿病人在繁忙的工作中,忽视身体的疲劳承受度,致使身体免疫力处于弱势。另外,春季气温不稳定,昼夜温差较大,寒湿侵入体内。内因和外因叠加在一起,导致春季医院就诊的类风湿病人明显增加。


03类风湿不重视危害较大

类风湿属自身免疫性疾病,一旦发病终生难愈。在漫长的病程中,病人应当通过自我管理和规范治疗,保护关节功能不受损、少受损、或拖延受损时间,同时保护心、肺、肾等器官功能免受其影响。类风湿与高血压、糖尿病同属慢性疾病,病人的自我管理意识和行为关系都会到类风湿疾病的走势。



重视自我管理 更注重医学监测

春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。


01注重保暖

鉴于春季多风的特殊气候,类风湿病人此时的自我管理侧重点首先是保暖,在室内外温差大的气候条件下,不急于过早“卸掉”厚重的冬衣。

02睡眠充足

其次,尽量保持生活规律,保证充足睡眠,当进行外出活动、体育锻炼,保持情绪舒畅等。

03饮食有节

另外,对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用,在保证营养全面、合理的前提下,不要过多吃肥腻食物、大量海产品及过酸、过咸的食品。

不宜食用对于病情不利的食物和 *** 性强的食品,如辣椒、糖类、脂肪等。另外正确对待饮酒,要据病情辨证对待,使身体处于和谐状态。


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